Zdaję sobie sprawę z zagrożeń, Jestem dobrze poinformowany, Jestem bardzo dobrze wyszkolony technicznie i fizycznie (lub korzystam z usług przewodnika). Pozostaje mi ukończenia mojego projektu.
Schroniska i kolejki linowe
• Dokonaj rezerwacji miejsc w schronisku obowiązkowo. W przypadku odwołania wyprawy uprzedź jak najszybciej personel schroniska. Z wyjątkiem sytuacji zagrożenia życia, w przypadku braku rezerwacji spotkasz się z odmową noclegu w schronisku. New regulations regarding the Mont Blanc acces by Goûter route have been instaured from October 2020.
Refuge du Goûter
Schronisko Goûter – Refuge du Goûter : +33 (0)4 50 54 40 93; Réservation : montblanc.ffcam.fr
Schronisko Tête Rousse – Refuge de Tête Rousse : +33 (0)4 50 58 24 97; Réservation : montblanc.ffcam.fr
Schronisko Cosmiques – Refuge des Cosmiques : +33 (0)4 50 54 40 16
Schronisko Grands Mulets – Refuge des Grands Mulets : +33 (0)7 50 70 45 99 : refugedesgrandsmulets.ffcam.fr
Schronisko Tré la tête – Refuge de Tré la tête : +33 (0)4 50 47 01 68 ; www.trelatete.com
Schronisko Durier – Refuge de Durier : +33 (0)6 89 53 25 10; refugedurier.ffcam.fr
Schronisko Conscrits – Refuge des Conscrits : +33 (0)4 79 89 09 03 ; refugedesconscrits.ffcam.fr
– Abri Vallot : wyłącznie w sytuacji zagrożenia życia
Schronisko Gonella – Refuge Gonella : +39 (0)165 885 101; www.rifugiogonella.com
Schronisko Monzino – Refuge Monzino : +39 (0)165 809 553 ; www.rifugiomonzino.com
• Sprawdź informacje o wyciągach i kolejkach górskich (godziny, cennik).
Compagnie du Mont Blanc : Tél. +33 (0)4 50 53 22 75 ; www.compagniedumontblanc.fr
Téléphérique de l’Aiguille du Midi : +33 (0)4 50 53 22 75
Téléphérique de Bellevue : +33 (0)4 50 54 70 93
Tramway du Mont-Blanc : +33 (0)4 50 53 22 75
Funivie Monte Bianco : +39 (0)165 89 925; www.montebianco.com
Prognoza pogody i warunki
• Zbierz dokładne informacje o pogodzie (oraz informacje na temat ryzyka lawinowego dostępne podczas sezonu zimowego).
– Strona internetowa : www.meteo.fr ou www.chamonix.com ou www.chamonix-meteo.com
– Automatyczna sekretarka : +33 (0)8 99 71 02 74
– Biura Informacji Turystycznej : +33 (0)4 50 53 22 08 ; www.chamoniarde.com
– Prognoza pogody : +39 (0)165 272 333 ; www.regione.vda.it
PRZYGOTUJ SIĘ I naucz się rezygnować
• Nigdy nie wyruszaj sam.
• Przeznacz odpowiednią ilość czasu na trening i stopniowe zwiększanie obciążeń: opóźnij wejście na szczyt dla lepszej aklimatyzacji i bierz pod uwagę wspinaczkę dopiero po zapoznaniu się z terenem, po opanowaniu technik wspinaczki oraz po należytym przygotowaniu fizycznym.
• Dostosuj wejście do wolnych miejsc w schroniskach.
• Dostosuj wejście do pogody i warunków meteorologicznych (przesuń termin, odwołaj wejście).
• Zrezygnuj w razie załamania pogody.
• Stopniuj wysiłek; maratończyk niekoniecznie dotrze na szczyt.
• Pij wystarczająco dużo wody oraz odżywiaj się prawidłowo i regularnie.
• Przerwij wejście i zejdź natychmiast po zauważeniu pierwszych objawów choroby wysokościowej.
Należy pamiętać, że jest to sport ekstremalny i decyzja o rezygnacji ze wspinaczki jest decyzją oznaczającą często pozostanie przy życiu.
3 poziomy CHOROBA WYSOKOŚCIOWA (AMS)
| Bóle głowy | 1 pkt |
| Utrata apetytu / nudności | 1 pkt |
| Bezsenność | 1 pkt |
| Zawroty głowy | 1 pkt |
| Ból głowy otrzymując nie więcej niż 1 g aspiryny lub paracetamolu. | 2 punkty |
| Wymioty | 2 punkty |
| Spłycenie oddechu w spoczynku. | 3 punkty |
| Nienormalne zmęczenie | 3 punkty |
| Zmniejszenie ilości moczu | 3 punkty |
Co zrobić :
1 do 3 punktów : AMS lekkie Kontynuuj jeżeli objawy ustępują po zazyciu aspiryną lub paracetamolu.
4 do 6 punktów : AMS umiarkowany Odpocząć 24 godzin w schronisku przed kontynuacja wyprawy.
> 6 punkty : AMS poważny Konieczne jest, aby zejść w dół: Ryzyko zgonu !
W razie wypadku
NA 4810 METRACH NAJMNIEJSZA SŁABOŚĆ MOŻE OKAZAĆ SIĘ TRAGICZNA Z POWODU NIEWIEDZY LUB NIEŚWIADOMOŚCI. ŹLE PRZYSTOSOWANY SPRZĘT LUB BRAK UMIEJĘTNOŚCI JEGO UŻYCIA, LEKCEWAŻENIE PORAD TECHNICZNYCH LUB PROGNOZY POGODY CZY ZŁA ZNAJOMOŚĆ TERENU MOGĄ MIEĆ DRAMATYCZNE SKUTKI.
Jeżeli jesteś świadkiem wypadku musisz przestrzegać zwyczajowych zasad ratowniczych :
CHRONIĆ
• Unikaj wypadków wtórnych (lawina, spadanie kamieni lub lodu, szczeliny lodowe) chroniac innych.
• Nigdy nie przenosi się ofiary, chyba że jest narażona na bezpośrednie niebezpieczeństwo. W takim wypadku należy uważać by głowa / szyja / kark były ułożone w jednej linii, jak również by chronić ofiarę przed zimnem.
WEZWAĆ POMOC
• przez telefon (patrz poniżej) lub radio.
• Jeżeli nie ma innego sposobu należy wysłać posłańca, w miarę możliwości z towarzyszem, by poinformować najbliższe schronisko lub miejsce z którego można wezwać pomoc. Schroniska wyposażone są w sygnalizatory alarmowe.
• Interwencja ratowników PGHM jest możliwa tylko wtedy, kiedy sami nie umiemy poradzić sobie z sytuacją.
Francja (PGHM de Chamonix) : +33 (0)4 50 53 16 89
Włochy (Vallée d’Aoste) : 112 ou Secours Alpin Valdotain : +39 (0) 800 800 319 / +39(0)800 319 319
• Zgłoszenie powinno zawierać jasne informacje o miejscu, wysokości, charakterystycznym punkcie, znakach szczególnych, np. kolorze odzieży, liczbie ofiar, rodzaju obrażeń, nazwisku i numerze telefonu komórkowego.
PIERWSZA POMOC
• Podstawowe działania. Należy znać podstawowe zasady pierwszej pomocy obejmujące zabezpieczenie ofiary, zatrzymanie krwawienia, udrożnienie dróg oddechowych, masaż serca itp.
• W zależności od terenu należy starać się oczyścić lądowisko.
• Kiedy helikopter zbliża się do miejsca wypadku, jeśli warunki na to pozwalają: zabezpiecz sprzęt lub przedmioty, które mogłyby zostać uniesione przez podmuch i podnieś ręce do góry w kształt litery Y (“Yes” – “tu lądować”) Podczas lądowania helikoptera przykucnij i nie ruszaj się.